皆さんは、現在の体形に満足していますか？
今回、健康的に瘦せたい女性のお悩みを創輝公式キャラクターのマルベリーちゃんが、管理栄養士の遠井先生へご相談に伺いました。
その様子を覗いてみましょう。
目次
無理なダイエットは体に悪影響を与える！？
栄養不足になると体が飢餓状態に
マルベリーちゃん
先生、世の女性たちからたくさんのお悩みが届いています。
遠井先生
分かりました。
遠井先生
今日はじっくりとお話を伺います。
マルベリーちゃん
実は、無理なダイエットをしたら、体重は減ったけど体力が無くなってしまった。
マルベリーちゃん
また、体調を崩してしまったという声が多いんです。
遠井先生
瘦せたいからといって、「一日一食ダイエット」や「○○だけダイエット」といった、極端な食事制限をしてしまうと体を壊してしまいかねません。
遠井先生
そのようなダイエット方法を続けた結果、栄養バランスを極端に崩して髪の毛が抜けてしまったり、骨粗しょう症になってしまった方もいるんですよ。
マルベリーちゃん
えー！そんなの嫌です・・・
筋肉量が減少すると、痩せにくい体に
マルベリーちゃん
せっかくダイエットしても健康じゃないなんて・・・
遠井先生
さらに、食事が偏って栄養不足になってしまうと、脂肪を溜めこみやすくなるなど、かえって太りやすくなってしまいます。
遠井先生
その結果、リバウンドの可能性が高まります。
遠井先生
ダイエットした人の約6割が「リバウンドを経験した」という報告もあるんです。
POINT！
無理なダイエットで栄養不足になると、体が飢餓状態になり、筋肉量が減少。
その結果、消費カロリーが下がり、痩せにくい体になってしまいます。
ダイエット中こそ、栄養不足に気を付けよう！
マルベリーちゃん
せっかく痩せたのに、また太っちゃうなんて悲しいです。
マルベリーちゃん
楽しく、健康的に痩せたいと願っている女性がたくさんいるのですが、どうしたらいいですか？
遠井先生
まず、健康的に痩せるためには、過度な食事制限はやめましょう。
遠井先生
ダイエット中こそ、しっかり栄養を摂ることが大切なんです！
桑の青汁で手軽に栄養を補おう！
桑の青汁で糖質を抑えつつ栄養を摂取！
マルベリーちゃん
栄養といえば、私、毎日飲んでいるものがあるんです！
マルベリーちゃん
それが、この「桑の青汁『創輝王』」！
遠井先生
さすが、マルベリーちゃん！
遠井先生
この「桑の青汁『創輝王』」は、一日一杯飲むだけで手軽に栄養素を摂取できる優れものなんです。
遠井先生
さらに、ダイエットの天敵「糖質」も抑えてくれるんですよ！
桑「創輝」の葉には、栄養がたっぷり！
遠井先生
桑の青汁「創輝王」で使用している桑「創輝」の葉には、カルシウムの含有量が牛乳の約33倍と大変豊富です。
遠井先生
他にも、豊富な栄養素でダイエット中の方をばっちりサポートしてくれます。
遠井先生
また、食用に開発されたクワ品種だからこそ、葉にはえぐみや苦みがなく、飲みやすい桑の青汁ができるんです。
マルベリーちゃん
そうなんですね！
マルベリーちゃん
私が大好きな桑の青汁｢創輝王」ってすごいんですね！
マルベリーちゃん
私は、毎日飲んでいるので元気いっぱいです！
遠井先生
桑の葉には、ミネラルやビタミン類などの栄養素が豊富に含まれているのはもちろん、特有成分の働きで糖質の吸収も抑えてくれるので、健康的に痩せたい方には、とてもおすすめです。
マルベリーちゃん
うーん！やっぱり美味しい！
マルベリーちゃん
これならダイエット期間中も飽きずに美味しく飲めますね。
桑の青汁を飲むタイミングはいつ？
飲むタイミングは「食前・食事中」がおすすめ！
マルベリーちゃん
ところで先生。
マルベリーちゃん
私はこの青汁を「ごはんの前」に飲んでいるのですが、飲むタイミングはいつがおすすめですか？
遠井先生
いい質問ですね！
遠井先生
桑の青汁を飲むタイミングは、「食前」もしくは「食事中」がおすすめです。
遠井先生
特に、桑の葉の特有成分は「食事の前の空腹時」に摂取することが重要です。
「夜食べたら太る」には理由がある！
遠井先生
特に、夜は要注意。
遠井先生
なぜなら夜は、「BMAL-1（ビーマルワン）」という脂肪合成を促進するたんぱく質の量が増え、細胞内に脂肪が溜まって太りやすくなるからです。
マルベリーちゃん
ご飯の前に桑の青汁を飲んでいるマルベリーちゃんは、飲むタイミングもばっちりですね。
マルベリーちゃん
よかった～
桑の青汁が体に合うか1週間試してみよう！
マルベリーちゃん
夕飯の前に一杯飲むだけなら、みんなも今日からさっそく始められますね！
マルベリーちゃん
桑の青汁を初めて飲む方は、1週間トライアルで試してみるのもいいですね！
遠井先生
そうですね。
遠井先生
まずは、体に合うか1週間試してみましょう。
遠井先生
ただし、効果を実感するには、毎日続けて習慣化することが何より大事です。
遠井先生
健康的に痩せるためにも、しっかり栄養を摂りつつ、適度な運動を心がけましょう。
マルベリーちゃん
はい、先生！
マルベリーちゃん
今日はどうもありがとうございマルベリー！
今回ご紹介した商品はこちら
マルベリーちゃん
今回ご紹介した桑の青汁「創輝王」を試してみたい方は、画像下のボタンから定期1週間トライアルをチェックしてみてくださいね♪
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